fbpx

FITNESS STYLE

ENERGÍA, DINAMISMO, OPTIMISMO Y MOTIVACIÓN FITNESS

Aprende a realizar todas las variantes del curl concentrado de biceps

Curl concentrado apoyado en muslo con mancuerna Este ejercicio es el más conocido y perfeccionado por principiantes, avanzados e instructores en los gimnasios, también conocido como curl concetrado apoyado en el muslo con mancuernas o curl concentrado sentado, este entrenamiento…

7 beneficios de entrenar en la bicicleta elíptica

¿Qué musculos trabaja la elíptica? En primer lugar, debemos conocer para que sirve hacer la bicicleta elíptica; los expertos en acondicionamiento estan de acuerdo con que el entrenamiento en la caminadora elíptica o bicicleta elíptica apunta principalmente a los músculos…

6 BATIDOS DE PROTEÍNAS PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR Y SUBIR DE PESO

LOS DEPORTISTAS Y ADICTOS DEL EJERCICIO SE HAN VUELTO LOCOS POR LOS BATIDOS DE PROTEINAS Y LOS SUPLEMENTOS EN LOS ÚLTIMOS AÑOS, EL ATRACTIVO DE ESTOS PRODUCTOS ES QUE PRETENDEN AUMENTAR LA FUERZA MUSCULAR, LA FUNCIÓN Y EL TAMAÑO CORPORAL,…

LA MEJOR RUTINA DE ABDOMINALES EN CASA PARA HOMBRE Y PARA MUJER

LOS MEJORES EJERCICIOS ABDOMINALES SON AQUELLOS QUE TRABAJAN MÁS QUE SOLO UNA PARTE DE LOS MÚSCULOS ABDOMINALES, EN ESTA REGIÓN EXISTEN VARIAS CAPAS DE MÚSCULOS ADEMAS DE TEJIDO BLANDO, NERVIOS Y VASOS SANGUINEOS Y, A PESAR DE QUE NO PUEDES…

SUPLEMENTOS ALIMENTICIOS NATURALES, COMPLEMENTO EFICAZ PARA LOGRAR OBJETIVOS

¿QUÉ SON LOS SUPLEMENTOS ALIMENTICIOS NATURALES? LOS SUPLEMENTOS ALIMENTICIOS COMO DICE SU NOMBRE SON EN GENERAL PRODUCTOS O SUSTANCIAS QUE SE CONSUMEN CON EL FIN PRIMORDIAL DE COMPLEMENTAR LA ALIMENTACIÓN O LA DIETA Y QUE SE CARACTERIZAN POR MEJORAR LA…

DOMINAR EL BALANCE ENERGÉTICO, LA CLAVE PARA BAJAR O SUBIR DE PESO

¿QÚE ES EL BALANCE ENERGÉTICO? EL BALANCE ENERGÉTICO ES LA RELACIÓN ENTRE LA CANTIDAD DE ENERGÍA QUE CONSUME EL CUERPO Y LA CANTIDAD DE ENERGÍA QUE ES QUEMADA, ESTA ENERGÍA ES EXPRESADA EN FORMA CIENTÍFICA COMO KILOCALORIAS Y SON HABITUALMENTE…